איידער איר אָנהייבן אַ שמועס וועגן באָדיבוילדינג ווי די גשמיות אַנטוויקלונג פון די מאַסאַלז פון די מענטשלעך גוף, עס איז אוממעגלעך צו טאָן אָן עטלעכע קלעראַפאַקיישאַן פון דעם באַגריף. כּמעט יעדער אַטלעט קענען אַרבעטן מיט דעוועלאָפּינג זייער מאַסאַלז. אַ ויסנעם, אַזאַ ווי שאָך פּלייַערס אָדער ספּאָרט פּאָקער מאַסטערס, מאַכן אַ וואַנינגלי קליין פּראָצענט.
די וואַסט מערהייט פון אַטליץ אַנטוויקלען זייער מאַסאַלז באזירט אויף די ציל פֿאַר וואָס זיי זענען בדעה. דאָך, די אַרבעט איז דורכגעקאָכט אין אַ קאָמפּלעקס שטייגער, אָבער עס זענען שטענדיק מאַסאַלז פון העכסט וויכטיקייט און אַגזיליערי מאַסאַלז. פֿאַר בייַשפּיל, פֿיסווערק איז זייער וויכטיק אין באָקסינג, אָבער קיקס נאָך ברענגען הצלחה אין דעם ספּאָרט. עס זענען עטלעכע ספּאָרט אין וואָס די ספּעציפישקייט פון ריפּעטיטיוו מווומאַנץ אַלאַוז איר צו סקאַלפּט די ריכטיק שיין ספּאָרט פיגור אָן די נוצן פון ספּעציעל טעקניקס. די זענען גימנאַסטיק, שווימערייַ, טעניס און עטלעכע אנדערע טייפּס. אין אַלגעמיין, הויך-פאָרשטעלונג ספּאָרט איז קעראַקטערייזד דורך סיסטעמאַטיש אַנטוויקלונג פון דעם גוף מיט אַ טראָפּ אויף די מאַסאַלז וואָס זענען שליסל פֿאַר דעם ספּאָרט.
די שמועס וועט פאָקוס אויף באָדיבוילדינג ווי אַ קונסט פֿאַר קונסט צוליב ווען מאַסאַלז זענען דעוועלאָפּעד פֿאַר דעמאַנסטריישאַן, צו זיך אין דער שפּיגל אָדער צו די גערלז אויף דעם ברעג אָדער צו דער הויך זשורי אין די באָדיבוילדינג טשאַמפּיאַנשיפּ. עס איז קלאָר אַז דאָס וועט אויך אַרייַננעמען אָפּציעס ווי "פּאָמפּע פֿאַר זיך" אָדער "איר דאַרפֿן צו ריין דיין טאַמי."
כאַראַקטעריסטיש אַז באָדיבוילדינג יידיאַלאַדזשיס און היסטאָריקער טאָן ניט מאַכן אַזאַ דיסטינגקשאַנז. זיי אָנהייבן צו רעדן וועגן מילאָ פון קראָטאָן, קעריינג אַ ביק, און אנדערע אַטליץ פון אלטע צייטן. אין דער זעלביקער צייט, הינטער די סינז, דער פאַקט בלייבט אַז מילאָן און אנדערע פארשטייערס פון אלטע ספּאָרט געדאַנק וועגן די שיינקייט פון די פיגור אין די לעצטע אָרט, כאָטש די גריכן האָבן אַ קולט פון אַ ספּאָרט גוף. דער זעלביקער מילאָן, לויט צו עסטאַמאַץ, מיט אַ הייך פון 170 סענטימעטער, ווייד וועגן 130 קג. דער ציל פון אַטליץ אין ספּאָרט איז צו געווינען די אָלימפּיק גאַמעס. אזא נצחון האט גלייך ניט בלויז געבראכט כבוד און עשירות צו אַ מענטש, אָבער אויך אויפגעהויבן אים אַרויף די טרעפ פון די געזעלשאַפטלעך כייעראַרקי. בעערעך די זעלבע מסורה איז געווען ביז די 1960 ס אין די פאַרייניקטע שטאַטן. דערנאָך, באַקענענ אַ מענטש איידער אַ עפנטלעך רעדע, עס איז באשטימט דערמאנט אַז ער איז אַן אָלימפּיק מייַסטער, מעדאַליסט פון די אָלימפּיק גאַמעס און אפילו אַ מיטגליד פון די יו. עס. אָלימפּיק מאַנשאַפֿט, און ראַגאַרדלאַס פון די ספּאָרט. מיט די כייפּ פון די אָלימפּיקס פּראָגראַם און די אויסזען פון טויזנטער פון אָלימפּיאַנס, די מסורה פאַרשווונדן. אין אלטע גריכנלאנד, די אָלימפּיאַן קען זיין עלעקטעד צו דעם העכסטן שטעלעס. אָבער ניט ווייַל פון די שיינקייט פון דעם גוף, אָבער ווייַל פון די פייטינג גייסט, פּרודאַנס און מוט, אָן וואָס איר קענען נישט געווינען די אָלימפּיקס.
1. די געשיכטע פון באָדיבוילדינג קענען אָנהייבן מיט Königsberg, וווּ אין 1867 איז געבוירן אַ שוואַך און קרענקלעך יינגל מיטן נאמען Friedrich Müller. אָדער ער האָט געוויינטלעך אַ בייז אַן אייַזן כאַראַקטער, אָדער זיין פּירז האָבן אָווערדאָינג עס, אָדער ביידע סיבות געארבעט, אָבער שוין אין יוגנט-יאָרן פרעדריק אנגעהויבן צו אַרבעטן אויף זיין אייגענע גשמיות אַנטוויקלונג און סאַקסידאַד אַ פּלאַץ אין דעם. אין ערשטער ער געווארן אַן ינווינסאַבאַל ראַנגלער אין די צירק. דערנאָך, ווען די רייוואַלז געענדיקט, ער אנגעהויבן צו באַווייַזן אַנפּרעסידענטיד טריקס. ער האָט דורכגעקאָכט 200 שטופּן פון דער פּאָדלאָגע אין 4 מינוט, מיט אַ האַנט קוועטשן אַ באַרבעלל פון 122 קילאָגראַמס, אַ פּלאַטפאָרמע מיט אַן אָרקעסטער פון 8 מענטשן אויף זיין קאַסטן, אאז"ו ו. אין 1894, Friedrich Müller, פּערפאָרמינג אונטער די פּסעוודאָנים Evgeny Sandov (זיין מוטער איז געווען רוסיש), אונטער דעם נאָמען יודזשין סאַנדאָו געגאנגען צו די USA. דאָרט האָט ער ניט בלויז פּערפאָרמד מיט דעמאַנסטריישאַן פּערפאָרמאַנסיז, אָבער אויך אַדווערטייזד ספּאָרט עקוויפּמענט, ויסריכט און געזונט עסנוואַרג. אומגעקערט צו אייראָפּע, סאַנדאָוו געזעצט אין ענגלאַנד, ווו ער טשאַרמד מלך דזשארזש וו. אין 1901, אין לאָנדאָן, אונטער די פּאַטראָנאַדזש פון דעם מלך, די וועלט 'ס ערשטער אַטלעטיק פאַרמעסט איז געווען פארנומען - די פּראָוטאַטייפּ פון די קראַנט באָדיבוילדינג טשאַמפּיאַנשיפּס. איינער פון די ריכטער איז געווען דער באַרימטער שרייבער Arthur Conan-Doyle. סאַנדאָוו פּראָמאָטעד באָדיבוילדינג אין פאַרשידענע לענדער, נאָך דורכגעקאָכט אַרום דער וועלט פֿאַר דעם, און אויך דעוועלאָפּעד אַ סיסטעם פון געניטונג פֿאַר זעלנער פון די בריטיש טעריטאָריאַל פאַרטיידיקונג. "פאטער פון באָדיבוילדינג" (ווי עס איז געווען געשריבן אויף זיין מאַצייווע פֿאַר עטלעכע מאָל) איז געשטארבן אין 1925. זיין פיגור איז ימאָרטאַלייזד אין די גלעזל, וואָס איז אַניואַלי באקומען דורך די געווינער פון די "הער אָלימפּיאַ" טורנאַמאַנט.
2. טראָץ די ניט צו גלייבן פּאָפּולאַריטעט פון שטאַרק מענטשן אַרום די וועלט, אַפֿילו אין די אָנהייב פון די twentieth יאָרהונדערט, די טעאָריע פון מעטהאָדס פֿאַר ינקריסינג מוסקל מאַסע איז געווען אין זייַן קינדשאַפט. פֿאַר בייַשפּיל, Theodor Siebert איז געהאלטן אַ רעוואלוציאנער אין דער צוגאַנג צו טריינינג. די רעוואָלוציע קאָנסיסטעד אין די רעקאַמאַנדיישאַנז וואָס זענען איצט באַקאַנט אפילו ביי ביגינערז: רעגולער טריינינג און געניטונג יבערכאַזערונג, דאָוסינג לאָודז, הויך-קאַלאָריע פודז מיט אַ פּלאַץ פון פּראָטעין, אַוווידיד אַלקאָהאָל און סמאָוקינג, פרייַ קליידער פֿאַר טריינינג, מינימאַל געשלעכט טעטיקייט. שפּעטער, Siebert איז געווען געפֿירט אין יאָגאַ און אָקקולטיסם, וואָס איז נישט אַזוי אַקטיוולי באמערקט, און איצט זיין יידיאַז זענען באַוווסט דער הויפּט פֿון די ריטעלינגז פון אנדערע מחברים אָן דערמאָנען די מקור.
3. דער ערשטער סערדזש אין די פּאָפּולאַריטעט פון באָדיבוילדינג אין די פאַרייניקטע שטאַטן איז געווען פֿאַרבונדן מיט טשאַרלעס אַטלאַס. דער איטאַליעניש אימיגראַנט (פאַקטיש נאָמען אַנגעלאָ סיסיליאַנאָ) דעוועלאָפּעד אַ ייסאַטאַניק געניטונג סיסטעם. דאַנק צו דעם סיסטעם, לויט אַטלאַס, ער געווארן אַן אַטלעט פון אַ מאָגער סקראַווני. אַטלאַס אַדווערטייזד זיין סיסטעם קלאַמזאַלי און ניט געראָטן ביז ער באגעגנט טשאַרלעס ראָמאַן, וואָס איז געווען אין די גאַנצע געשעפט. דער ראָמאַן האָט געפֿירט די קאמפאניע אַזוי אַגרעסיוו אַז נאָך אַ בשעת גאַנץ אַמעריקע געלערנט וועגן די אַטלאַס. דער סיסטעם פון זיין עקסערסייזיז איז קיינמאָל געראָטן, אָבער די באָדיבוילדער זיך איז געווען ביכולת צו מאַכן גוט געלט אויף פאָטאָס פֿאַר מאַגאַזינז און גאַנצע קאַנטראַקץ. אין אַדישאַן, לידינג סקאַלפּטערז יגערד אים צו אַרבעטן ווי מאָדעלס. צום ביישפּיל, אַטלאַס פּאָוזד פֿאַר אלעקסאנדער קאַלדער און הערמאָן מאַקנעיל ווען זיי באשאפן דעם מאָנומענט צו דזשאָרדזש וואַשינגטאָן ערעקטעד אין וואַשינגטאָן קוואדראט אין ניו יארק.
4. טאָמער דער ערשטער "ריין באָדיבוילדער" צו ווערן אַ שטערן אָן גאַנצע העכערונג איז געווען Clarence Ross. ריין אין דעם זינען אַז איידער אים, אַלע באָדיבוילדערס געקומען צו דעם פאָרעם פֿון טראדיציאנעלן ראַנגלעריי אָדער מאַכט טריקס. די אמעריקאנער, אויף די אנדערע האַנט, אנגעהויבן צו אָנטייל נעמען אין באָדיבוילדינג דווקא מיט די ציל צו געווינען מוסקל מאַסע. א יתום געבוירן אין 1923, ער איז געבראכט געווארן אין פאָסטער פאַמיליעס. אין 17, מיט אַ הייך פון 175 סענטימעטער, ער ווייד ווייניקער ווי 60 קג. ראָסס איז געווען פארווארפן ווען ער באַשלאָסן צו פאַרבינדן די לופט פאָרס. פֿאַר אַ יאָר, דער באָכער איז געווען ביכולת צו געווינען די נייטיק קילאָגראַמס און געגאנגען צו דינען אין לאַס וועגאַס. ער האט נישט געבן אַרויף באָדיבוילדינג. אין 1945, ער וואַן די הער אַמעריקע טורנאַמאַנט, איז געווארן אַ זשורנאַל שטערן און באקומען אַ נומער פון גאַנצע קאַנטראַקץ. דאָס ערלויבט אים צו עפֿענען זיין אייגענע געשעפט און ניט מער אָפענגען אויף וויקטאָריעס אין קאַמפּאַטישאַנז. כאָטש ער איז געווען ביכולת צו געווינען אַ ביסל מער טערנאַמאַנץ.
5. שטאַרק אַטליץ, פון קורס, זענען געווען אין פאָדערונג אין דעם סינעמאַ, און פילע שטאַרקמען זענען שאָס אין קליין ראָלעס. סטיוו רעעוועס איז אָבער רייטפאַלי באטראכט ווי דער ערשטער פֿילם שטערן צווישן באָדיבוילדערס. גלייך נאָך דער צווייטער וועלט-מלחמה האָט דער 20-יאָר-אַלט אמעריקאנער באָדיבוילדער, וואָס האָט שוין געקעמפט אין די פיליפינען, געווינען עטלעכע טורנאַמאַנץ. נאָך וואַן דעם טיטל "הער אָלימפּיאַ" אין 1950, רעעוועס באַשלאָסן צו אָננעמען דעם פאָרשלאָג פון האָלליוואָאָד. אָבער, אפילו מיט זיין דאַטן, עס האט רעעוועס 8 יאָר צו קאַנגקער די וועלט פון סינעמאַ, און אפילו דעמאָלט ער האט צו גיין צו איטאליע. פּאָפּולאַריטעט האָט אים געמאכט די ראָלע פון הערקולעס אין דעם פילם "די עקספּלויץ פון הערקולעס" (1958). די הצלחה פון דעם פילם "די פעאַץ פון הערקולעס: הערקולעס און מלכּה לידיאַ", וואָס איז באפרייט אַ יאָר שפּעטער, קאַנסאַלאַדייטאַד זייַן הצלחה. נאָך זיי, רעעוועס סטאַק אויס די ראָלעס פון אלטע אָדער מיטאַקאַל העלדן אין איטאַליעניש פילמס. זיין פילם קאַריערע לאַסטיד צוויי מאָל ווי לאַנג ווי זיין באָדיבוילדינג קאַריערע. ביז די זייער אויסזען אויף די פאַרשטעלן פון אַרנאָלד סטשוואַרזענעגגער, די נאָמען "רעעוועס" אין דעם סינעמאַ איז גערופן קיין פּאַמפּט-אַרויף טאַג. ער איז געווען באַוואוסט אויך אין סאוועטן פארבאנד - מער ווי 36 מיליאָן סאָוויעט וויוערז וואָטשט "די פעאַץ פון הערקולעס".
6. די כיידיי פון באָדיבוילדינג אין די פאַרייניקטע שטאַטן אנגעהויבן אין די 1960 ס. פֿון דער אָרגאַנאַזיישאַנאַל זייַט, די ווידער ברידער האָבן אַ גרויס צושטייער צו אים. דזשאָו און בן וויידער האָבן געגרינדעט די באָדיבוילדינג פעדעריישאַן און אנגעהויבן האָסטינג פאַרשידן טערנאַמאַנץ, אַרייַנגערעכנט הער אָלימפּיאַ און פרוי אָלימפּיאַ. Joe Weider איז געווען אויך אַ קאַרש. אַרנאָלד סטשוואַרזענעגגער, לערי סקאַט און פראַנקאָ קאָלאָמבאָ געלערנט מיט אים. די ווידער ברידער האָבן געגרינדעט זייער אייגענע פאַרלאַג, וואָס האָט ארויסגעגעבן באָדיבוילדינג ביכער און מאַגאַזינז. באַרימט באָדיבוילדערס זענען אַזוי פאָלקס אַז זיי קען נישט גיין אין די גאסן - זיי זענען מיד סעראַונדאַד דורך אַ מאַסע פון פאַנס. אַטליץ פּעלץ מער אָדער ווייניקער רויק בלויז אויף די קאַליפאָרניאַ ברעג, וווּ מענטשן זענען צוגעוווינט צו די שטערן.
7. דער נאָמען פון דזשאָו גאָלד טאַנדערד אין די 1960 ס. דער אַטלעט האט נישט וואַן קיין טיטלען, אָבער איז געווארן די נשמה פון די באָדיבוילדינג קהל אין קאַליפאָרניאַ. די אימפעריע פון גאָלד האָט אָנגעהויבן מיט איין ספּאָרטזאַל, און דערנאָך גאָלד ס ספּאָרטזאַל אנגעהויבן צו ווייַזן איבער די פּאַסיפיק ברעג. אין די האַללס פון גאָלד, כּמעט אַלע באָדיבוילדינג שטערן פון יענע יאָרן זענען פאַרקנאַסט. אין אַדישאַן, גאָלד ס האַללס זענען פאָלקס צווישן אַלע סאָרץ פון קאַליפאָרניאַן סאַלעבריטיז וואָס האָבן קערפאַלי וואָטשט זייער פיגיערז.
8. עס איז געזאָגט אַז עס איז דאַרקאַסט איידער פאַרטאָג. אין באָדיבוילדינג עס פארקערט אויס די אנדערע וועג אַרום - די כיידיי באַלד באַלד וועג צו ממש כעליש פינצטערניש. שוין אין די שפּעט 1960 ס, אַנאַבאַליק סטערוידז און אנדערע גלייך געשמאַק און געזונט פּראָדוקטן זענען געקומען צו באָדיבוילדינג. אין די קומענדיקע צוואַנציק יאָר, באָדיבוילדינג איז געווען אַ פאַרגלייַך פון די כידיאַס מוסקל בערג. עס זענען געווען נאָך פילמס אויף די סקרינז מיט סטיוו רעעוועס, וואָס געקוקט ווי אַ פּראָסט, נאָר אַ זייער שטאַרק און גרויס מענטש (ביסעפּס באַנד - ומגליקלעך 45 סענטימעטער), און אין די האַללס באָדיבוילדערס האָבן שוין דיסקאַסט די מעגלעכקייט פון ינקריסינג די ביסעפּס גערט מיט איין און אַ האַלב סענטימעטער אין אַ חודש און פאַרגרעסערן מוסקל מאַסע מיט 10 קג. דאָס איז נישט צו זאָגן אַז אַנאַבאַליק סטערוידז זענען נייַ. זיי יקספּעראַמאַנטאַד מיט זיי צוריק אין די 1940 ס. אָבער, עס איז געווען אין די 1970 ס אַז לעפיערעך ביליק און זייער עפעקטיוו דרוגס ארויס. אַנאַבאַליק סטערוידז זענען געניצט דורך אַטליץ אַרום די וועלט אין ספּאָרט-פֿאַרבונדענע ספּאָרט. אָבער פֿאַר באָדיבוילדינג, אַנאַבאַליק סטערוידז האָבן פּראָווען די שליימעסדיק געווירץ. אויב די פאַרגרעסערן אין מוסקל מאַסע דורך גשמיות טעטיקייט האט אַ ענדלעך שיעור, אַנאַבאָליקס שטופּן דעם שיעור ווייַטער פון די כערייזאַן. וווּ די לעבער אפגעזאגט, און די בלוט טיקאַנד אַזוי פיל אַז די האַרץ קען נישט שטופּן עס דורך די כלים. סך קרענק און דעטס האָבן קיינער ניט געשטערט - Schwarzenegger אליין האָט דאָך גענומען סטערוידז, און קוק אויף אים! אַנאַבאָליקס אין ספּאָרט זענען געשווינד באַנד, און עס האָט געדויערט מער ווי 20 יאָר צו יראַדאַקייט זיי. און באָדיבוילדינג איז נישט אַ ספּאָרט - ביז זיי זענען אַרייַנגערעכנט אין דער רשימה פון פּראָוכיבאַטאַד דרוגס, און אין עטלעכע ערטער אין די קרימינאַל קאָוד, אַנאַבאָליקס זענען גאַנץ אָפן. און באָדיבוילדינג קאַנטעס געווארן טשיקאַווע בלויז פֿאַר אַ שמאָל גרופּע פון מענטשן וואָס עסן פּילז.
9. אויף אַ מעסיק וואָג, מיט די רעכט צוגאַנג צו טריינינג און דערנערונג, באָדיבוילדינג איז אַ גרויס נוץ. בעשאַס די קלאסן, די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם איז טריינד, די דויפעק און בלוט דרוק זענען נאָרמאַלייזד (טריינינג דיסטרויז קאַלעסטעראַל), מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז פּאַמעלעך אַראָפּ אין מיטל עלטער, וואָס איז, די יידזשינג פון דעם גוף סלאָוז אַראָפּ. באָדיבוילדינג איז וווילטויק אפילו פֿון אַ סייקיאַטריק פונט פון מיינונג - אפילו, רעגולער געניטונג קענען העלפֿן באַקומען דעפּרעסיע. געניטונג אויך האט אַ positive ווירקונג אויף דזשוינץ און ביינער.
10. אין די סאוועטן פארבאנד, באָדיבוילדינג איז לאַנג שוין באהאנדלט ווי אַ קאַפּריז. פֿון צייט צו צייט, גוף שיינקייט קאַנטעס זענען געהאלטן אונטער פאַרשידענע נעמען. דער ערשטער אַזאַ פאַרמעסט איז געווען אין מאָסקווע אין 1948. Georgy Tenno, אַן אָנגעשטעלטער פון די סענטראַל וויסנשאפטלעכע פאָרשונג אינסטיטוט פֿאַר גשמיות בילדונג (ער איז ארויס אין A. Solzhenitsyn ס בוך "די גולאַג אַרטשאַפּאַלייגאָו" כּמעט אונטער זיין אייגענע נאָמען - איז קאָנוויקטעד פון ספּיאַנאַדזש און געדינט צייט צוזאַמען מיט די צוקונפֿט נאָבעל לאָריאַט) דעוועלאָפּעד און ארויס טריינינג מגילה, דיייץ, עטק. אין 1968 Tenno קאַנסאַלאַדייטאַד זיין אַרבעט אין דעם בוך אַטלעטיקיס. ביז דעם פאַל פון אייַזן פאָרהאַנג, עס איז געווען דער בלויז רוסיש-שפּראַך מאַנואַל פֿאַר באָדיבוילדערס. זיי פאַרייניקטע אין פילע סעקשאַנז, אָפט ארבעטן אין די ספּאָרט האַללס פון די פּאַלאַס פון קולטור אָדער ספּאָרט פּאַלאַסאַז פון ינדאַסטריאַל ענטערפּריסעס. עס איז געמיינט אַז זינט די פרי 1970 ס, די פֿאַרפֿאָלגונג פון באָדיבוילדערס אנגעהויבן. אין פיר, די רדיפות בוילד אַראָפּ צו די פאַקט אַז די צייט אין די ספּאָרטזאַל, געלט פֿאַר ויסריכט און קאָוטשינג ראַטעס זענען געגעבן צו בילכערקייַט טייפּס וואָס ברענגען אָלימפּיק מעדאַלז. פֿאַר די סאָוויעט סיסטעם עס איז גאַנץ לאַדזשיקאַל - ערשטער שטאַט אינטערעסן, דעמאָלט פּערזענלעך.
11. אין ספּאָרט באָדיבוילדינג, קאַמפּאַטישאַנז, ווי אין באָקסינג, זענען געהאלטן לויט צו ווערסיעס פון עטלעכע אינטערנאַציאָנאַלע פעדעריישאַנז אין אַמאָל. די מערסט אַטאָראַטייטיוו איז די אינטערנאציאנאלע פעדעריישאַן פון באָדיבוילדינג און טויגיקייט (IFBB), געגרינדעט דורך די ווידער ברידער. אָבער, אין מינדסטער 4 מער אָרגאַנאַזיישאַנז אויך פאַרייניקן אַ היפּש נומער פון אַטליץ און האַלטן זייער אייגענע קאַמפּאַטישאַנז, דיפיינינג טשאַמפּיאָנס. און אויב באָקסערס טייל מאָל פאָרן די אַזוי גערופענע. יונאַפאַקיישאַן פייץ, ווען טשאַמפּיאַנשיפּ בעלץ זענען פּלייד אויס אין עטלעכע ווערסיעס, אין באָדיבוילדינג עס איז ניט אַזאַ אַ פיר. עס זענען אויך 5 אינטערנאַציאָנאַלע אָרגאַנאַזיישאַנז, וואָס אַרייַננעמען אַטליץ וואָס פירן "ריין" באָדיבוילדינג, אָן די נוצן פון אַנאַבאַליק סטערוידז און אנדערע טייפּס פון דאָפּינג. די נאָמען פון די אָרגאַנאַזיישאַנז כּולל שטענדיק די וואָרט "נאַטירלעך" - "נאַטירלעך".
12. באַקומען אין דער עליט פון ספּאָרט באָדיבוילדינג, וווּ ערנסט געלט ספּיננינג, איז נישט גרינג אפילו פֿאַר אַ הויך-מדרגה באָדיבוילדער. עטלעכע נאציאנאלע און אינטערנאציאנאלע קוואַלאַפייינג קאַמפּאַטישאַנז דאַרפֿן צו זיין וואַן. בלויז דערנאָך קען מען פאָדערן אַז אַ ספּעציעלע קאָמיסיע וועט אַרויסגעבן אַ פּראָ קאַרד צו אַן אַטלעט - אַ דאָקומענט וואָס אַלאַוז אים צו אָנטייל נעמען אין הויפּט טערנאַמאַנץ. באטראכט דעם פאַקט אַז באָדיבוילדינג איז אַ לעגאַמרע סאַבדזשעקטיוו דיסציפּלין (הצלחה דעפּענדס אויף צי די ריכטער ווי די אַטלעט אָדער נישט), עס קענען זיין אַנמיסטייקאַבלי באשטעטיקט אַז נייַקאַמערז זענען ניט געריכט אין דער עליט.
13. באָדיבוילדינג קאַמפּאַטישאַנז זענען פארנומען אין עטלעכע דיסאַפּלאַנז. פֿאַר מענטשן, דאָס איז קלאַסיש באָדיבוילדינג (בערג פון מאַסאַלז אין שוואַרץ שווימערייַ טרונקס) און מענטשן פיזיסיס - בערג פון ווייניקער מאַסאַלז אין ברעג קורצע הייזלעך. וואָמען האָבן מער קאַטעגאָריעס: ווייַבלעך באָדיבוילדינג, גוף טויגיקייט, טויגיקייט, טויגיקייט ביקיני און טויגיקייט מאָדעל. אין אַדישאַן צו דיסאַפּלאַנז, די פּאַרטיסאַפּאַנץ זענען צעטיילט אין וואָג קאַטעגאָריעס. סעפּעראַטלי, עס זענען פארגעקומען קאַמפּאַטישאַנז פֿאַר גערלז, גערלז, יינגלעך און יונג מענטשן. עס זענען אויך פאַרשידענע דיסאַפּלאַנז דאָ. ווי אַ רעזולטאַט, יעדער יאָר זענען בעערעך 2500 טערנאַמאַנץ אונטער די פיסיז פון די IFBB.
14. די מערסט פּרעסטידזשאַס פאַרמעסט פֿאַר באָדיבוילדערס איז די הער אָלימפּיאַ טורנאַמאַנט. די טורנאַמאַנט איז געהאלטן זינט 1965. יוזשאַוואַלי די ווינערז געווינען עטלעכע טערנאַמאַנץ אין אַ רודערן, וויקטאָריעס פון סינגגאַלז זענען זייער זעלטן. אַרנאָלד סטשוואַרזענעגגער, למשל, וואַן די מר. אָלימפּיאַ טיטל 7 מאָל צווישן 1970 און 1980. אָבער ער איז נישט אַ רעקאָרד האָלדער - אמעריקאנער Lee Haney און Ronnie Coleman וואַן די טורנאַמאַנט 8 מאל. Schwarzenegger האלט די רעקאָרדס פֿאַר די יאַנגגאַסט און טאָליסט געווינער.
15. דער וועלט רעקאָרד האָלדער פֿאַר ביסעפּס גרייס איז גרעג וואַלענטינאָ, וועמענס ביסעפּס גערט איז געווען 71 סענטימעטער. אמת, פילע טאָן ניט דערקענען וואַלענטינאָ ווי אַ רעקאָרד האָלדער, ווייַל ער געוואקסן מוסקל דורך ינדזשעקשאַנז פון סינטהאָל, אַ מאַטעריע סינטיסייזד ספּאַסיפיקלי צו פאַרגרעסערן מוסקל באַנד. סינטהאָל געפֿירט אַ שטאַרק סופּפּוראַטיאָן אין וואַלענטינאָ, וואָס האט צו זיין באהאנדלט פֿאַר אַ לאַנג צייַט. די גרעסטע "נאַטירלעך" ביסעפּס - 64.7 סענטימעטער - איז ביי ביי די מצרי מוסטאַפאַ ישמאַעל. Eric Frankhauser און Ben Pakulski טיילן דעם טיטל פון באָדיבוילדער מיט די גרעסטע קאַלב מאַסאַלז. די גערט פון זייער קאַלב מאַסאַלז איז 56 סענטימעטער. עס איז געמיינט אַז די קאַסטן פון אַרנאָלד סטשוואַרזענעגגער איז די מערסט פּראַפּאָרשאַנאַל, אָבער אין נומער נייע אַרני איז פיל ערגער צו די רעקאָרד האָלדער גרעג קאָוואַקס - 145 סענטימעטער קעגן 187.Kovacs בייפּאַסט קאָמפּעטיטאָרס אין לענד גערט - 89 סענטימעטער - אָבער, אין דעם גראדן, וויקטאָר ריטשארד בייפּאַסט אים. די היפּ גערט פון אַ שטאַרק שוואַרץ מענטש (וואָג 150 קג מיט אַ הייך פון 176 סענטימעטער) איז 93 סענטימעטער.
