תוו 3 געהערט צו דער משפּחה פון אַנסאַטשערייטיד פאַטי אַסאַדז, פּלייינג אַ וויכטיק ראָלע אין דעם גוף פון יעדער מענטש. עס אַפעקץ פילע פאַנגקשאַנז פון דעם גוף, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס זיין דיפישאַנסי קען פירן צו טרויעריק פאלגן.
דאָ זענען די מערסט טשיקאַווע פאקטן וועגן תוו -3.
- די הויפּט קוואלן פון תוו -3 זענען פיש, פיש ייל און סעאַפאָאָד.
- שטודיום דורכגעקאָכט אין די 70 ס געוויזן אַז די ינדידזשאַנאַס מענטשן פון גרינלאַנד, וואָס געגעסן פאַטי פיש אין גרויס קוואַנאַטיז, כּמעט ניט ליידן פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן און זענען נישט סאַסעפּטאַבאַל צו אַטעראָוסקלעראָוסיס.
- תוו -3 פּראַמאָוץ מאַרך געזונט בעשאַס שוואַנגערשאַפט און פרי לעבן.
- ססיענטיסץ פאָדערן אַז קאַנסומינג תוו 3 העלפּס צו קעמפן דעפּרעסיע.
- אָמעגאַ -3 איז יקערדיק פֿאַר אַוטאָיממונע חולאתן אין וואָס די ימיון סיסטעם מיסטייקס געזונט סעלז פֿאַר פרעמד אָנעס און סטאַרץ קעגן זיי.
- א אינטערעסאנטער פאקט איז אז לויט א סך וויסנשאפטלער איז גענוג פאר א געזונטן מענטשן צו עסן פיש צוויי מאל א וואך כדי צו האלטן א גענוגיקע אומעגא -3 אין דעם קערפער.
- תוו -3 זענען עפעקטיוו אין פייטינג אָנצינדונג.
- אין דערצו צו פיש און סעאַפאָאָד, עס איז אַ פּלאַץ פון תוו 3 אין שפּינאַט, ווי געזונט ווי פלאַקסיד, קאַמעלינאַ, זענעפט און רייפּסיד בוימל.
- תוו 3 העלפּס נידעריקער בלוט דרוק.
- קאַנסומינג אָמעגאַ -3 העלפּס צו פאַרמייַדן זיכער טייפּס פון ראַק.
- צי האָט איר וויסן אַז אָמעגאַ -3 האַלטן בלוט פּלאַטאַץ צוזאַמען, וואָס העלפּס צו פאַרמייַדן בלוט קלאַץ?
- תוו -3 איז עפעקטיוו אין פייטינג עלטער-פֿאַרבונדענע גייַסטיק דיסאָרדערס און אַלזשעימער ס קרענק.
- קאַנסומינג אָמעגאַ 3 קענען רעדוצירן אַזמאַ אין קינדער.
- פאָרשונג פון עקספּערץ ווייזט אַז מענטשן וואָס זענען נישט דיפישאַנט אין תוו -3 האָבן שטארקער ביינער.
- תוו 3 העלפּס באַפרייַען מענסטרואַל ווייטיק.
- אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז העלפֿן פֿאַרבעסערן שלאָפן.
- קוריאָוסלי, אָמעגאַ 3 העלפּס מאָיסטוריזע די הויט, פאַרמייַדן אַקני ברייקאַוץ און פּאַמעלעך הויט יידזשינג.
